• Fortsätt till huvudmenyn
• Fortsätt till huvudinnehåll

Vad är ditt mål?

Oavsett om du vill bygga muskler, bibehålla formen eller gå ner i vikt, finns våra kosttillskott här för att hjälpa dig. I samband med ett korrekt träningsprogram kan våra produkter hjälpa dig att nå dina mål snabbare.

Muskelökning

När du lyfter vikter och tränar intensivt, bryts dina muskler ner. Därför är det oerhört viktigt att efter dina pass få i dig rätt näring och vila dina muskler innan du tränar dem igen. En bra tumregel är att konsumera absolut minimum ett gram protein per kilo kroppsvikt för att maximera optimal muskelökning. Detta bör kombineras med styrketräning som gradvis överlastar muskeln och bryter ner muskelfibrerna så att de sedan kan byggas upp igen, starkare än förut.

Bibehåll formen

Du bibehåller din vikt och muskelmassa genom att äta samma mängd energi som du gör av med. Din kropp använder energi vid all typ av aktivitet, även vila, och varje individ har olika BMR (Basal Metabolic Rate). När du bibehåller din vikt med regelbunden träning och kost som täcker ditt dagliga energibehov skyddar du din muskelmassa. Här hittar du tillskott för att hjälpa dig bibehålla din nuvarande form.

Fettminskning

När du äter färre kalorier än du gör av med kommer du sannolikt att minska i vikt. För att säkerställa minimal förlust av muskler är det viktigt att få i sig rätt näring. Om du vill minska i fettmassa men bibehålla dina muskler, är de här tillskotten rätt för dig.