• Hem
  • Muskelökning

Kategorier

Filtrera

  Pris

Rensa

  Märke

Rensa

  Volym

Rensa

  Smak

Rensa

  Kosttillskott kategori

Rensa

  Hälsa produkttyp

Rensa

  Rabatt

Rensa

Kanske gillar du även:

Mass Whey Protein Powder

Mass Whey Protein Powder

369 kr
Mass Recovery Post-Workout Drink

Mass Recovery Post-Workout Drink

410 kr
Mass Protein Blend

Mass Protein Blend

481 kr
Mass IsoWhey Protein

Mass IsoWhey Protein

1097 kr
Mass iBCAA Powder

Mass iBCAA Powder

201 kr

Muskelökning

24 resultat

Listan nedan innehåller en rad produkter som är noggrant utformade för att öka muskelmassa och förbättra prestanda vid h[rd träning, för att ge bättre och snabbare resultat. Vi erbjuder högkvalitativa proteintillskott, avancerade allt-i-ett blandningar och mycket mer som du behöver för att få ut så mycket som möjligt av din träning. 

Vårt sortiment lämpar sig för:
•    Dig som på ett snabbt och hållbart sätt vill öka i styrka och muskelmassa.
•    Kroppsbyggare och idrottare vars mål är att förbättra fysiken och öka effekten av träning.
•    Dig som vill förbättra dina idrottsprestationer, återhämta dig ordentligt efter träning och öka ditt dagliga intag av protein. 

Träningsprogram (passar nybörjare)
För att bibehålla och öka din muskelmassa krävs en hel del arbete och varierad träning. Förslaget på träning omfattar 4 träningspass i veckan.
Vi rekommenderar att du uppsöker hjälp och ytterligare information om övningarna av en expert för att säkerställa rätt teknik. Börja alltid med uppvärmning för att undvika skador. Vila 1-2 minuter mellan varje set. Välj en vikt där du endast kan utföra 8-10 repetitioner. Detta är antalet reps som visats vara mest effektivt för hypertrofi: muskelförstoring. Om du istället vill öka i styrka bör du sänka repsmängden till 5-6 reps och öka vikterna. Om du känner att du kan utföra fler reps efter 10 bör du höja vikten. 
Dag 1: Bröst, axlar och triceps
  • Bänkpress: 4 set - 8-10 reps
  • Lutande bänkpress: 4 set - 8-10 reps
  • Stående militärpress: 4 set 8-10 reps
  • Tricepsextension i kabel: 4 set - 6-8 reps
  • Dips: 4 set - max (om du kan göra mer än 10 med din kroppsvikt, prova ett viktbälte) 
Dag 2: Ben i maskiner
  • Benpress: 4 set - 8-10 reps
  • Benspark: 4 set - 8-10 reps
  • Liggande benböj - 8-10 reps
  • Tåhävning med vikt: 8-10 reps
Dag 3: Rygg och biceps
  • Pull downs: 4 set - 8-10 reps
  • Sittande rodd: 4 set - 8-10 reps
  • Stående rodd: 4 set - 8-10 reps
  • Vertikal rodd: 4 set - 8-10 reps
  • Bicepcurls: 4 set - 8-10 reps
Dag 4: Ben med fria vikter
  • Knäböj: 4 set - 8-10 reps
  • Marklyft: 4 set - 8-10 reps
  • Tåhävningar: 4 set - 8-10 reps
  • Situps: 4 set - 8-10 reps
Vi rekommenderar att du konsulterar en läkare innan du påbörjar ett tufft träningsprogram, eftersom du bör vara vid gott hälsotillstånd innan du börjar träna hårt. Om du tidigare varit skadad bör du anpassa din träning efter detta, och ta hjälp av en fysioterapeut eller personlig tränare.

Kost
För att öka i muskelmassa krävs inte bara hård träning utan även rätt sorts mat. Att bulka är ett välkänt uttryck inom gymvärlden, och är konceptet att öka matintaget för att öka i kroppsvikt och därmed muskelmassa. Dock vet få vilken kost de egentligen bör inta för en lyckad bulk. Läs vårt blogginlägg här för konkreta tips. I allmänhet innebär en bulk att långsamt öka i kroppsvikt för att ge kroppen tillräckligt med energi för att omvandla energi från maten till muskler. För att kunna göra detta måste vi få i oss mer energi än vi gör av med. Notera att en bulk inte behöver innebära en ökad fettmassa: detta beror på ditt energiintag och vilka källor du väljer att få enrgin från. En sund och varierad kost är fortfarande viktigt. 

Ibland kan det vara svårt att få i sig all energi man behöver endast från naturlig kost, särskilt om du inte har tid att laga mat och äta hela tiden. Därför kan tillskott vara ett bra komplement. Gainers är populära tillskott som består av en sund blandning av protein, kolhydrater och fett, för att ge dig energi när du inte hinner äta en balanserad måltid. Kolhydrater är särskilt viktiga under en bulk, och därför rekommenderar vi att dricka Mass Recovery efter träningspass, eftersom denna dryck består av de rätta proportionerna kolhydrater och protein för att säkerställa snabb återhämtning. 

Kolla in listan nedan för att se några av de bästa produkterna vi erbjuder för lyckad muskelökning!

Mass Recovery Post-Workout Drink
6 Kundrecensioner

Mass Recovery Post-Workout Drink

  • Vegetarian
  • Varje skopa innehåller 28 gram protein av hög kvalitet
  • Bidrar till muskelökning och bibehållen muskelmassa
  • Smakar gott och blandas väl
  • Finns i påsar på 2,5 och 5 kg
från
410 kr

Köp nu Mer information
Mass Super Gainer Protein
2 Kundrecensioner

Mass Super Gainer Protein

  • Vassleprotein av hög kvalitet
  • Blandning av tre kolhydrater (dextros, maltodextrin, vaxartad majsstärkelse)
  • Formulerad för viktökning och återhämtning
  • Finns i förpackningar på 4 kg
från
437 kr

Köp nu Mer information
Mass Beta Alanine

Erbjudande

Mass Beta Alanine

  • Vegetarian
  • Vegan
  • 100 % beta-alanin
  • en stor behållare, 333 portioner
  • Styrka och uthållighet ökar

EXTRA 30% rabatt på AMINOS

från
213 kr

Köp nu Mer information
Grenade Muscle Machine Lean

Erbjudande

Grenade Muscle Machine Lean

  • Dussintals aktiva ingredienser tillsammans
  • Fettförbränning och muskelmassa samtidigt!
  • Stort antal proteinkällor i en enda produkt
  • En speciell blandning av kolhydrater
  • BCAA -aminosyror

15% RABATT. Använd koden GRENADE15

från
363 kr

Ord. pris: 382 kr

Spara upp till 19 kr
Köp nu Mer information
Mass iBCAA Powder

Erbjudande

4 Kundrecensioner

Mass iBCAA Powder

  • Vegetarian
  • Instantiserade och löses upp snabbt
  • Absorberas av musklerna istället för magen
  • Kan främja bibehållen muskelmassa under fastad träning
  • Finns i påsar på 250 g och 500 g

EXTRA 30% rabatt på AMINOS

från
201 kr

Köp nu Mer information
Nutrend Inosine - 100 Capsules

Erbjudande

Nutrend Inosine - 100 Capsules

  • 500 mg inosin per kapsel
  • Främjar uthållighet och styrka
  • Främjar tillväxten av muskelmassa

EXTRA 30% rabatt på PILLER!

från
269 kr

Köp nu Mer information
Optimum Nutrition Serious Mass

Erbjudande

1 Kundrecension

Optimum Nutrition Serious Mass

  • 50 g protein per portion
  • 1250 kcal per portion
  • 250g kolhydrater, utan tillsatt socker
  • kreatin, glutamin och glutaminsyra
  • 25 vitaminer och mineraler

Spara 15% på Optimum Nutrition

från
778 kr

Köp nu Mer information
Mass Triple Night Protein Powder
2 Kundrecensioner

Mass Triple Night Protein Powder

  • Högkvalitativt, långsamt nedbrytbart protein för att maximera muskelreparation under nattsömnen.
  • 21 gram protein och endast 97 kalorier per portion.
  • Finns i påsar på 4 kg.
från
952 kr

Köp nu Mer information
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey

Erbjudande

6 Kundrecensioner

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey

  • Huvudbeståndsdelen är vassleproteininsolat
  • Mer än 4 g av glutamin och glutaminsyra i varje dos
  • Mer än 5 g av naturligt förekommande aminosyror BCAA

Spara 15% på Optimum Nutrition

från
299 kr

Köp nu Mer information
Nutrend Creatine Mega Strong Powder

Erbjudande

Nutrend Creatine Mega Strong Powder

EXTRA 30% rabatt på PILLER!

från
269 kr

Köp nu Mer information
Mutant BCAA x 200 Caps

Erbjudande

Mutant BCAA x 200 Caps

  • Mutant – tillförlitlighet och kvalitet!
  • BCAA aminosyror
  • Främjar bevarandet av muskelmassa

EXTRA 30% rabatt på PILLER!

från
249 kr

Spara upp till 43 kr
Köp nu Mer information
Nutrend Creaport - 600g

Erbjudande

Nutrend Creaport - 600g

EXTRA 30% rabatt på PILLER!

från
189 kr

Köp nu Mer information
Mutant Whey
2 Kundrecensioner

Mutant Whey

  • Innehåller inte aspartam
  • Beroendeframkallande god smak
  • Lämpligt för dagligt bruk
från
399 kr

Köp nu Mer information
Grenade AT4

Erbjudande

Grenade AT4

  • Stödjer kroppens endokrina system
  • Förbättrad Pump och återhämtning
  • Ger ökad muskeltillväxt

EXTRA 30% rabatt på PILLER!

från
262 kr

Ord. pris: 349 kr

Spara upp till 87 kr
Köp nu Mer information
Optimum Nutrition Glycomaize Unflavoured Powder - 2kg

Erbjudande

Optimum Nutrition Glycomaize Unflavoured Powder - 2kg

Spara 15% på Optimum Nutrition

från
229 kr

Köp nu Mer information
Grenade Muscle Machine Mass

Erbjudande

Grenade Muscle Machine Mass

  • dussintals aktiva ingredienser tillsammans
  • många proteinkällor i en produkt
  • en speciell blandning av kolhydrater
  • nästan 1000kcal per dos

15% RABATT. Använd koden GRENADE15

från
307 kr

Ord. pris: 409 kr

Spara upp till 206 kr
Köp nu Mer information
Nutrend Compress B.I.G.

Nutrend Compress B.I.G.

  • Innehåller 26% protein
  • Innehåller NitroPeptid Protein. Blandning av protein (PeptoPro®, WPI, WPC)
  • 6000 mg BCAA per portion
  • 3000 mg L-Glutamin per portion
  • Innefattar palatinose®
från
644 kr

Köp nu Mer information
Optimum Nutrition Gold Standard Pre Workout

Erbjudande

Optimum Nutrition Gold Standard Pre Workout

  • Energi, kraft och prestanda
  • Guld-serien; en mer sofistikerad uppsättning
  • 375 mg Acetyl-L-karnitin HCL
  • 250 mg N-acetyl-L-tyrosin
  • Muscle Matrix -sekoitus, inkl. AstraGIN® 25mg

EXTRA 30% rabatt på AMINOS

från
330 kr

Köp nu Mer information
Mutant Mass Gainer
2 Kundrecensioner

Mutant Mass Gainer

  • Många olika smaker
  • Innehåller 52 g av kvalitetsprotein
  • Innehåller 34 g BCAA, EAA och glutamin
  • Testvinnare
från
289 kr

Köp nu Mer information
Nutrend Creatine Ethyl Ester - 120 Capsules

Erbjudande

Nutrend Creatine Ethyl Ester - 120 Capsules

EXTRA 30% rabatt på PILLER!

från
229 kr

Köp nu Mer information
Mutant Madness 275g

Mutant Madness 275g

  • 50 portioner
  • God smak
  • Ökar din koncentrationsförmåga
från
298 kr

Ord. pris: 372 kr

Spara upp till 74 kr
Köp nu Mer information
Leader Gainer, 1kg

Leader Gainer, 1kg

  • Låg laktoshalt
  • 48 gram protein per portion!
  • 41 g kolhydrater per portion!
från
274 kr

Ord. pris: 322 kr

Spara upp till 48 kr
Köp nu Mer information
Mass Malto

Mass Malto

  • 100% maltodextrin
  • Absorberas snabbt och blandas omedelbart
  • Finns i 5 kg-påse
  • Prestandaförbättring
  • Återhämtning
från
224 kr

Köp nu Mer information
Nutrend Kre-Alkalyn 1500 - 120 Capsules

Erbjudande

Nutrend Kre-Alkalyn 1500 - 120 Capsules

  • pH nivå 12
  • Påskyndar muskelåterhämtningen
  • Mer prestanda
  • Mer muskeltillväxt

EXTRA 30% rabatt på PILLER!

från
339 kr

Köp nu Mer information

Sorry, we can't find any results that match your chosen filters